吃豆芽的好处 绿豆芽的营养价值及功效
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2024-09-15 19:30:35
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。吃豆芽的好处，绿豆芽的营养价值及功效，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、据说第...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。吃豆芽的好处，绿豆芽的营养价值及功效，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、据说第二次世界大战中美国海军因无意中吃了受潮发芽的绿豆，竟治愈了困扰全军多日的坏血病，这是因为豆芽中含水有丰富的豆芽中含有丰富的维生素C。此外，绿豆芽富含纤维素素，是便秘患者的健康蔬菜。而且它含核黄素，可以用来治疗口腔溃疡。
2、 本草纲目》说它解酒毒热毒，利三焦，清代名医王孟英的《随息居饮食谱》说它生研绞汗服，解一切草木金石诸药、牛马肉毒、或急火煎汤冷饮亦可。说实在的，如果真用于抢救中毒，绿豆芽的力量尚欠单薄，但是作为去痰火湿热的家常蔬菜，倒有很好的保健作用。凡体质属痰火湿热者，平日面泛油光，胸闷口苦，头昏、便秘、足肿汗黄，血压偏高或血脂偏高，而且多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，能清肠胃，解热毒。利湿热，洁齿牙、不亦乐乎，但烹调时油盐不宜太多，要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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