皮蛋一天最多吃几个 吃皮蛋的好处和坏处
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2024-05-01 20:16:42
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。皮蛋一天最多吃几个，吃皮蛋的好处和坏处，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、好处...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。皮蛋一天最多吃几个，吃皮蛋的好处和坏处，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、好处：它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。
2、坏处：皮蛋含铅，吃多了容易导致贫血；影响矿物质与维生素的吸收利用，导致缺钙、缺锌、缺铁等；不小心吃了过期的，会腹泻、呕吐。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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