每天平板支撑多久可以瘦肚子 平板支撑可以瘦腿吗
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2024-04-11 12:36:25
摘要 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。每天平板支撑多久可以瘦肚子,平板支撑可以瘦腿吗,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...
大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。每天平板支撑多久可以瘦肚子,平板支撑可以瘦腿吗,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、平板支撑是可以锻炼到全身的肌肉,所以消耗能量特别大,只要你做了平板支撑后。
2、开始跑步,这样消耗的脂肪会快一些。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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平板支撑可以瘦腿吗